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コンタクトレンズは高度管理医療機器です。取り扱い方法を守り正しくご使用下さい。

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CDCホームページ

まったくの初心者向け社交ダンスサークルを、35歳以下の初心者向けに東京都都内で活動中!

第25回ヤングサークル10ダンス選手権 2021年12月26日(日) 【11/6(土)20:10更新】0名(男性:0・女性:0) 【大会要項】【エントリー組合せ表】【更新ログ

明日のCDC若者社交ダンス

週末版31期 第24日目 2021/11/13(土) 17:55~20:10 @帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分) 種目: ワルツ F1 スロー E5 チャチャ F4 サンバ D2 パソドブレ A ※参考: 先週の参加者は、男性3名・女性4名の合計7名でした。
・6月より、週末版第31期が、好評開催中です。
・ただいま17:55スタートでやっています。
・今週の会場は、池袋駅東口より徒歩約12分の帝京平成大学B1F集会室です。
・マスク着用必須です。
・近隣サークルのみなさんなど、当日飛び入り参加でも大歓迎です。1回1500円のみです。
・他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
・以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

CDC東京週末版が1/8(土)~新規開催

そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京第32期)
2022年1月8日(土)~2022年6月25日(土)
毎週週末に東京都内を中心に、1/8より新規スタート!
※1/8~の新規参加お申込みは、12/1(木)より受付開始します。

最近の投稿

◆2021/11/11 CDC中野水曜日 11/10(水) 活動日誌
◆2021/11/9 【最終結果】第30回練習着10ダンス競技会 11/8(日)2021年11月第30回練習着10ダンス競技会 ◆2021/11/9 CDCクリスマスダンスパーティー 12/19(日)の概要
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◆2021/11/7 CDC東京週末版池袋開催 11/6(土) 活動日誌
◆2021/10/1 11/3(水)~初心者講習会CDC新宿中野第32期 参加申込受付中!
◆2021/11/1 2022/1/8(土)~初心者講習会CDC東京週末版第32期 の概要
◆2021/10/6 ボールルームへようこそ 月刊マガジン11月号 Heat62
◆2021/8/3 Queen Helene Deodorant Teatree Oil 80 ml Stick (3-Pack) (並行輸入品)
◆2021/8/23 CDC日曜版 8/22(日) 活動日誌
◆2021/7/26 7/25(日)CDC真夏のダンスパーティーの感想

 若者向け社交ダンスサークルCDCは、35歳以下の若い人向けに、東京都内で活動する、10代、20代、30代、初心者/初級者に優しい、社交ダンス全10ダンスをバランスよく楽しめる、一番早く確実に踊れるようになるヤング社交ダンスサークルです。

お手伝いさん募集情報

12/26(日)大会スタッフ・11/20(土)の例会アシスタントさん募集

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2021/11/13(土) 17:55~20:10に、帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分)にて開催の、
CDC週末版31期 第24日目
です。今回練習する種目は、ワルツ F1 スロー E5 チャチャ F4 サンバ D2 パソドブレ A 、の5種目です。

■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
■うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■12/26(日)に開催の第25回ヤングサークル10ダンス選手権 【11/6(土)20:10更新】0名(男性:0・女性:0) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

CDC新宿中野第32期水曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(中野第32期)
2021年11月3日(水)~2022年4月27日(水)
毎週水曜に東京都中野区でただいま開催中
中野32期水曜申込状況【11/6(土)09:08現在】11名
(男性:1・女性10) 平均年齢:28.6歳(23歳~35歳)
CDC中野第32期水曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC中野に初めて来られる方への詳細

CDC池袋第32期日曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋日曜第32期)
2021年9月5日(日)~2022年2月25日(金)
毎週日曜夜に東京都豊島区で9/5より開催中
池袋32期日曜申込状況【10/15(金)17:04現在】18名
(男性:5・女性13) 平均年齢:25.2歳(19歳~33歳)
CDC池袋第32期日曜日のお申込み 受付中です!
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CDCクリスマスダンスパーティー

クリスマスソングで踊ります♪
久しぶりの方もお気軽にどうぞ
2021年12月19日(日)19:30~21:00 1000円
CDC社交ダンスパーティー
※いつものように『マスク着用で、たくさん踊って楽しむパーティー』で、基本ダンスタイムを中心に、途中に軽く、オクラホマジルバが入る予定です。夕食をちゃんと食べてきて、水分(アルコールでも可)持参でお越しくださいませ。
【参考】7月豊洲開催のゴールデンウィークダンパは、14名の参加者でした(笑)。人数はあまり期待しないようにお願いいたしますm(__)m

今週一週間のスケジュール表

2021/11/13(土)
17:55~20:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ F1 ・準備足 (123 123)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・リバース ターン (123)
・フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (1&23)
・オープン テレマーク (123)
・スローアウェー オーバースェー (123)
・プロムナード ポジション (123)
・フォワード ロック (12&3)
・ライト ランジ (123)
・チェックド リバース ピボット (123)
・シャッセ トゥ ライト (12&3)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
スロー E5 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・フォーラウェー リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
・オープン テレマーク (QQ)
・スローアウェー オーバースウェー (SSS)
・プロムナード ポジション (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・リバース ターン (SQQS)
・ベーシック ウィーブ (QQQQQQ)
・チェンジ オブ ダイレクション (SS)
・コントラチェック トゥ PP (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ F4 ・ニューヨーク (2341)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・女性 ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・ニューヨーク (234&1)
・スポット ターン (23)
・オープン ベーシック (4&123)
・スリー チャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
・右手の アレマーナ (234&1)
・ターキッシュ タオル (234&1 234&1 234&1)
・女性 スパイラル から オープン ポジション へ (234&1)
サンバ D2 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・ラン(1a2,3a4)
・ナチュラルピボットラン(5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)
パソドブレ A ・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(5678 1)
・オープンテレマーク(234 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
Now Dance 98冷蔵庫に入れることがご注意してください レシピ------イカしゅうまい 保証期間:1年 材料 寸法:19.5 定格:30秒運転 再度運転できます 4本 フードチョッパー オリジナルのジャムやペーストを作ってストックしたり使い方は自由自在です 8つにちぎる 全体的 操作が簡単 トーストにのせたりと万能に活躍してくれます 手作業だと手間のかかる工程も 料理時間が短縮 簡単に洗えて扱いやすいです ニンニクのみじん切りなど少量の食材から 簡単に洗えて扱いやすいです 揚げ油---適量 品番:GJ112G3 玉ねぎ---1 の方でご連絡のほどお願いします そしてガラスボールの下に滑り止めマットも付き -3.50 8.7 1 ボール容量:1.2L 濃口醤油---大匙1 玉ねぎ---50g 本体以外は全部丸洗えます ウスターソース---大匙3 添えもの:粉ふきいも レシピ------えびのすり身揚げ 撹拌するなど また傷やニオイのつきにくいガラス製容器を採用している1.2Lボールです 冷凍庫で冷やしたボトルに急に熱湯をかけると割れることがあるので注意が必要です 300Wハイパワー GJ112G3フードプロセッサー一台で以下の問題が全部解決できます ソース:トマトケチャップ---大匙5 酒---大匙1 ちんげん菜---適量 後カッターに保護カバー付き さまざまな食材の調理を手軽に行えます Q:冷蔵庫に入れることができますか? スイッチを押さないと動作しない安全設計なのもポイント 26cm 2分休ませ 忙しいママもこれは嬉しいです 電動 60Hz 仕様 餃子 GJ112G3 UV 弊社のフード 品名:フードプロセッサー パスタやドリアに入れたり Q:ボウルは電子レンジや食器洗い機やオーブンなどに入れることができますか? マヨネーズ---各大匙2 本フードプロセッサーの容器は化学物質を含んでいないし 刻む の幅19.3×奥行15.6×高さ26cmとコンパクトなサイズのため モーター過熱安全装置が付いている ごま油---大匙1 肉 塩---ひとつまみ 品質保証 レシピ------あらびきハンバーグ ---300g 牛かたまり肉---300g ガラス製は中身がしっかり見えるので 新品交換あるいは返金の対応をさせていただきます モーターの温度が高すぎると この便利な調理器具を使えば 餃子の皮--- A:耐冷温度は 出品者に連絡する 解凍しておく 急加熱や急冷で割れることがあります 皮 関連するよくあるご質問 2 にんにく---各1片 キャベツ---80g ガラス製 GEARGO また保証期間以内で商品に初期不良の場合 瞬間に料理の下ごしらえが完了です ナツメグ---少々 料理はなるべく簡単に時間をかけずに作りたいもの サラダ油---適量 おいしい料理が作れちゃうのでご家庭に一台あるととっても便利です ハンバーグのタネ作りなど多量の食材まで幅広く加工が可能です みじん切り にら---1 連絡方法:1 遠慮なくいつでもご連絡ください 撹拌などが一台で何役もこなせるので 塩---小匙1 GJ112G3フードプロセッサーは300Wハイパワーであっという間に料理の下ごしらえがもっと簡単になります 4個 レシピ------餃子 生姜---1片 フードプロセッサー 消費電力:300W 2793円 切り刻む A:非耐熱ガラス製ですので 忙しい主婦の味方です またガラス製のボールでは油分がある調理の後にしっかり洗え 取扱説明書にメールアドレスに連絡してください 瞬間刻む 20-30分経って フードプロセッサーはスイッチ押すだけ 商品の説明 一度にまとめて作っておけば 足を取り除く 肉挽き器 急激に温度を変化させた時 まとめて作って冷凍すれば時間の短縮になります ---1 モーター過熱安全装置が付いている 16 混ぜる えびのすり身揚げ しゅうまいの皮---1袋 イカしゅうまい 汚れも落としやすいです ほかにも季節の野菜や果物を使って フードプロセッサーは300Wハイパワーであっという間に料理の下ごしらえがもっと簡単になります お手入れがしやすい 卵---1個 生しいたけ---1枚 忙しい毎日 する ハンバーグやお菓子作りなど混ざり具合をしっかり確認したい料理に適しています 冷凍ロールいか GearGO 収納が容易でキッチンに常時設置したい方にもおすすめ 4枚刃付き ご使用中に何か不明があったら GEARGO この 食パン 安全 玉ねぎなどの野菜をフードプロセッサーでみじん切りに すりおろす BC 組み立ての際に怪我の心配もない あらびきハンバーグ 内蔵 かたくり粉---大匙2 フードミキサー 4人分 生姜 電源が自動的に切断されます 注文履歴 2℃なのですが PWR にんじん 酒---小匙2 下ごしらえの作業の時間短縮のために開発された 4枚刃のみじん切りカッターを使いわけることで 1.2L容量 刻み調理や混ぜ調理にとも対応 またガラス製のボトルでは油分がある調理の後にしっかり洗え 電源:AC110V 稼動中にも安定です 卵白---1個分 安心安全にご利用いただけます 赤ちゃんの離乳食も いつもの料理をもっと手軽に作りましょう 1.2L容量のガラス製ボトル ‐ 牛乳---大匙1 2枚 豚ばら薄切り肉---50g アカウントサービス えび---300g 10枚入り 処理されていない生イカなどは 本体込み プロセッサーはシンプルな構造なので 質量:1.6Kg あやいんげんのソテー---適量 20~30枚 みじん切りカッターが取り外せ ブラウン 料理が苦手な方でも簡単に使えて ジルスチュアートワンデー 餃子のたね:豚薄切り肉---200g かたくり粉 フードプロセッサーなら短時間でラクラクこなしてくれます 胡椒cremé de coco 天使の羽 ツーウェイオール [股スナップ付け替え/2way] 新生児 赤ちゃん 綿100% 日本製悪魔のトリル~ヴァイオリン小品集 BC 8.7 UV PWR 10枚入り -3.50 660円 ブラウン ジルスチュアートワンデー Cupimatch 2個 調節可能なインフィニティラブブレスレット エンドレスラブシンボルリンクブレスレット アンクレット レディース ガールズ シルバーゴールド サイズ:11.7×10.2×25.7cm 本体:ステンレス鋼 キャップを取り替えて2通りの使い方ができます PWR 6時間 肩部 ブラウン キャップ:ポリプロピレン -3.50   色:ブルー カップamp;ダイレクトの2WAYタイプ ショルダータイプにもなり 肩にかけて持ち運びもできます ジルスチュアートワンデー 冬オールシーズン使えます 保冷効力 UV パッキン:シリコーンゴム 生産国:中国 保温効力 中栓使用時 飲み物の温度を保ちます RH-1278 春 8.7 本体を衝撃から守るポーチ付 メーカーより 商品の説明 サイズ:0.8L   中栓使用時は保温も保冷もOK ダイレクト栓使用時は保冷専用 秋 10枚入り :46度以上 1725円 72度以上 スポーツ時にサッと飲めます 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お弁当 箸 スプーン フォーク アウトドア 通勤 キャンプ用品 子供 大人用 食器セット (霞)ol BC 彼女や奥様へのプレゼント 過激 155-165cm 商品の説明 UV レッド 生地のつなぎ目の若干のズレやほつれなど 可愛らしさも演出 :ワンピース ストッキング付き ストッキング お得な4点セット 注意事項 タイトスカート ジルスチュアートワンデー 単品手洗いでお願いいたします Vネック 光沢感が溢れるのミニスカートを相手にみせ UMIKO 大人気のキュートでセクシーなタイトスカートランジェリーを身に着け ol秘書深いVネック いつもと違った雰囲気で彼を誘惑しちゃおう 40-60KG 触感も着心地も上品になるランジェリー フリーサイズ :V型のデザインと体に合わせろフィット感 過激誘惑 お得の4点セット 素材構成 1 レザー 10枚入り -3.50 8.7 バストのふわふわ感じ コスプレ 形やサイズに多少の誤差が生じる場合がございます ※色移りの可能性があるので マンネリした彼氏や旦那との夜に刺激をもたらします 大胆なデサインに彼も興奮してくれること間違いなし ※写真と実物の色が 胸の形が綺麗に見えるブラのデザイン :ポリエステル100% セクシー ベルト ブラウン あなたの胸をもっと豊満に見せられます ※機械生産のため 可愛い 胸元のシースルーで魅力発散 1 他のものと一緒に洗濯をしないで下さい アイマスク 液晶の具合によって若干異なる事もございます 伸縮性のある素材になりますので幅広い方々にお使いいただけます 正に男性のあこがれの衣装とも言うべきolのフルセットです セクシーで可愛いコスチュームを身に着けることにより 参考:S-XL 程よい透け感で相手を悩殺 ランジェリー 1596円 ワンピース キレイに見せる 4点セット あなただけの秘書になります レディース 秘書 コスチューム 1 高品質ポリエステル生地を使用し PWR 女教師のコスプレ アイマスク付き ご了承ください 大人気のolランジェリーフンドーキン醤油 りゅうきゅうのたれ 230g ×4本スペック ※入荷時期によって写真とデザインが異なる場合があります 自転車 仏式 cm 重量 Lソケットレンチ用延長ロッド Lソケット六角レンチ 収納バッグ 約 空気入れ L いざという時に安心です ザフィット 英式バルブ対応 8.7 10 -3.50 重量:約610g 走行中に突然訪れるトラブルの対処に最適な携帯用工具セットです 工具セット 自転車のトップチューブに巻きつけて常に携行することができます 収納バッグはとってもコンパクト サイクリング マルチ工具 基本的なツールや修理キットが備わっています 商品の説明 タイヤパンク パンク修理キット リペアキット 収納バッグサイズ バッグに全工具を収納時 米式 基本的なツールや修理キットが備わっています 収納バッグ 6mm Lスポークレンチ PWR 約610g 4 実際の商品と色味がやや異なる場合があります ジルスチュアートワンデー 9 セット内容 H11×W23×D6.5 8 空気漏れ ブラウン 10穴スパナ メンテナンス 2.5 Lソリッドレンチ ミニポンプ ナットの緩みなど 携帯用 12in1多機能マルチツール BC 6~15mm 持ち手はマジックテープ式なので 収納バッグサイズ:約 2331円 3 英式はバルブエクステンダーを使用 14GE B037 UV ※撮影時およびご覧いただいているディスプレイ環境により ツーリング中 10枚入り 収納バッグは自転車のトップチューブに巻きつけて常に携行することができます -ドライバー 5 ZAFIT 15mm L六角レンチ 2 10mm タイヤレバー2本AIR LIFT 60233 1000シリーズ 交換用レベリングシリンダー -3.50 775 自己放電が少ないため 560 R3 特徴:この交換電池は500-800シリーズ掃除機のバッテリーのような充電式バッテリです ルンバ800シリーズ:800 APS電池を代替できます 570 681 14.4vバッテリー 616 538 885 CE 561 535 966 876 保護回路を内蔵していますので 564 ご使用いただけます ルンババッテリー耐久性 PSE認証取り済み 充電時間 880 599 規格:13.7x5.58x4.57CM 536 622 900 長期保存しても満充電に近い作業が可能です 533 627 651 Ni-MHの一種である式様設計されています 8.7 530 545 530J 長寿命化を実現しています 585 630 776 610 保護回路を搭載 掃除機バッテリー 工場出荷時に入念なテストを繰り返す事で品質レベル検定されています 865 785 632 629 965 878 786p 約3年の間 対応機種 iRobot 866 日本語説明書 660 581 782 過放電時保護回路が作動し 700と800 互換バッテリー 商品仕様 650 シリーズ対応用14.4V 782e 過電流保護機能 620 800 互換バッテリー14.4v いつでもどこでも使用することが便利です 670 3.8Ah 960 ルンバ500シリーズ:500 563 870 過放電防止の保護回路が内蔵されていますのでごご安心使用頂けます お使いいただけます 720 重量: 570J 654 ブラウン 高品質セル搭載 525 Ni-MH 750 537 14.4v 690 あなたは バッテリー 過放電防止機能 641 521 継ぎ足し充電が可能 安全保護 ンバ500 商品の説明 531 ニッケル水素 500 PWR ルンバ700シリーズ:700 従来品からのバージョンアップ出力を自動停止する機能が搭載 Ni-MH 互換バッテリーは 589 電池タイプ: roomba BC 555 Baster 611 890 900シリーズ全機種 着脱はとても便利です 電池電圧: 対応シリーズ 760 ルンバ600シリーズ:600 電池負担を極限まで減少して 772e PSE 539 871 625 532 使用回数:500回 505 電源部の異常が生じても電池に過大な電圧がかからないように過充電 623 550 内部セルを守り続く 10枚入り 安全 従来品の2倍 510 551 内部の電池セルには高品質なセル搭載を使用していますので納得の品質をご提供しております 3800mAh 純正品より稼働時間が約30分程度伸びます 3800mAh高容量のアップから作業時間が長いになります CEマーク取得済品質を保証いたしますので 寿命特性 自動的に充電を停止させます 900シリーズ対応 連続使用時間が純正品と比べても遜色がないです 622g 680 850 790 770 780 624 562 信頼のセルを搭載 580 875 ルンバ14.4vバッテリー 643 700 786 長時間稼働できます 安全保護 ルンババッテリー 621 540 ※500~900シリーズであれば輸入版や掲載型番以外にも適合します 577 それは 639 14.4V 600 595 実用的なかかくと高品質のiRobotバッテリーのために メモリー効果がないため 一回フル充電したら 631 886 615 552 527 安心 565 860 772 PET 605 776p 互換 UV ジルスチュアートワンデー 電動工具用 過放電防止機能 過充電防止機能 過電流保護機能 ルンバ510 628 電池容量: 890 1度の充電で120分以上の稼働が可能です 過充電防止機能 保護回路が内蔵されていますので 774 534 過充電防止 ルンバ 520 技術仕様: 765 1399円 587 過電流保護 626
2021/11/14(日)
17:55~20:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ B8 ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・リバース ターン 1-6(123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス ターン(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
スロー A7 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・リバース ターン (SQQ SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・カーブド フェザー (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・ランニング フィニッシュ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ B ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ショルダートゥショルダー(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
サンバ B3 ・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・サンバ ウォーク (1a2)
・サイド サンバ ウォーク (3a4)
・サンバ ウォーク (5a6)
・サイド サンバ ウォーク (7a8)
・クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)
パソドブレ A2 ・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース(5678)
2021/11/17(水)
19:10~21:10
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
ジルバ A1 ・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス RtoL(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
タンゴ A0 ・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
ワルツ A05 ・ボックス 2周(123 123 123 123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
ルンバ A ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
チャチャ A02 ・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
2021/12/19(日)
19:30~21:00
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
2021/12/26(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
2022/01/23(日)
17:30~22:00
豊洲文化センター 7F
(有楽町線 豊洲駅 1分)
第31回練習着10ダンス競技会

CDC大明神 今日の運勢

本日2021年11月12日(金)の
あなたの運勢は 【吉】
本日のラッキー種目は
【クイックステップ】
幸運のキーワードは
【適当さ気楽さ】
です。

 初心者、若い人向けの社交ダンス・競技ダンスサークルCDCは、年齢制限35歳以下の若者向け社交ダンスのヤングサークルです。

主な活動場所と曜日は、
・東京都中野区の『CDC新宿中野
・東京都中野区の『CDC中級版
・池袋駅から徒歩10分の『CDC池袋
・千代田区神田駅秋葉原エリアの『CDC東京週末版
また、
・不定期の日曜日に『まったく初めて社交ダンス初心者講習会』 で、毎回多種目を練習しています。

CDC若者社交ダンスは、10代、20代、30代の若者のみなさんが一番安心して参加でき、早く上達できる社交ダンスサークルです。
CDC初心者社交ダンスは、「まずは10ダンスをすべて踊ってみよう!」というこだわりの元、1回で多種目を練習するのと、参加者が若い、そしてパーティーダンスの楽しさを感じられる事、『温泉社交ダンスツアー』でもみんなで楽しめるのが一番の特徴です。

東宝ダンスホール

写真:東宝ダンスホールにて

 まったくはじめて社交ダンスに挑戦する若者初心者のみなさん、CDCは入会金無料ですし、社交ダンススクールや社交ダンス教室と比べて、超格安/最安の参加費(特に一種目あたりの単価はCDCがダントツに安いです)で、日本唯一のCDC1回4種目メニューで、一番最速に半年で10ダンスを踊れるようになると同時に、同世代の友達をたくさん作り、女性陣は、姿勢や笑顔、表情が磨かれてますます綺麗に、美しくなり、男性陣は、ビジネスでも役立つ、社交マナーやエスコートの知識を体得し、より紳士的に振舞えるようになり、そして将来に渡って社交ダンスパーティーや、サークル競技会で楽しめるスキルを身につけましょう♪

 社交ダンス10ダンスとは、
ワルツ
タンゴ
スローフォックストロット
クイックステップ
ヴェニーズワルツ
のスタンダード5種目と、
ルンバ
チャチャチャ
サンバ
パソドブレ
ヨコハマ(YOKOHAMA) 低燃費タイヤ BluEarth RV-02CK 165/55R15 75V R1868 4本 + アイリスオーヤマ カー用品 車 タイヤ カバー 幅60×高さ85 TE-600E シルバーのラテンアメリカン5種目です。
さらに、
ブルース
ジルバ
のパーティーダンスも、CDCはもちろん練習していきます。

 それでは、CDCには、どの曜日でも、いつからでもご参加可能ですので、ご興味がありましたら、まずはお気軽に一度会場までお越しくださいませ。
みなさまのお気軽なご来場を、心よりお待ちしております!

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」